Көк жарық туралы қате түсінік қалыптасқан, сондықтан біз сізге бұл туралы айтуды дұрыс деп санаймыз. Көк жарық-көрінетін жарық спектрінің бөлігі. Ол негізінен күннен туындайды, ол дененің күнделікті (циркадалық) ырғағын реттеу және көңіл-күйді көтеру сияқты артықшылықтарды қамтамасыз етеді (сіз күн сәулесінен алатын жылы, бас айналдыратын сезімді білесіз бе?). Көк жарық сонымен қатар электронды құрылғылардың экрандарын шығарады: ұялы телефондар, планшеттер және ноутбуктер.
Терінің зақымдануының кейбір себептерін ескере отырып, күнді көрсетіп, күннен көру оңай, өйткені ескі зерттеулер күннің ультракүлгін сәулелерінің көп бөлігі зиянды екенін дәлелдеді. Алайда, соңғы зерттеулер көрсеткендей, зиянды ультракүлгін сәулелерден басқа, электронды құрылғылардың көк сәулесі біздің терімізге де әсер етуі мүмкін.
